Collega met de VR bril op

Stressniveau is onder controle

  • Groningen
  • 28 september 2018

Ieder jaar zijn wij verplicht om de Periodiek Preventief Medisch Onderzoek(PPMO)-baan te halen. Als we de toets niet halen, mogen we niet meer mee naar meldingen. Wij doen daarom ons best om fit en gezond te blijven, onder andere door iedere werkdag twee keer te sporten. Qua fitheid valt er dus niet veel meer te winnen voor ons, maar qua mindset wel dacht collega Arjan Mulder, lid van de werkgroep Fit & Vitaal.

Hoe test je je stressniveau?
Jamzone, die begin dit jaar nog bij Eva Jinek aan tafel zat, werd uitgenodigd. Zij maken games om je stressniveau te testen en te reguleren. Iedere deelnemer kreeg een Virtual Reality bril op en moest verschillende opdrachten uitvoeren op een exotische eiland. Bijvoorbeeld, een bal oppakken die in een wespennest lag. Als je je druk maakt of bang wordt, gaan de wespen je juist eerder steken en kost je dat levens. Blijf je rustig, dan gaat je hartslag nauwelijks omhoog, worden je bloedvaten niet direct nauwer en steken de wespen je ook niet tot nauwelijks. Tijdens de game hadden de deelnemers een band om die de hartslag meet en bovendien werd het wijder of nauwer worden van de aderen bijgehouden. Na de game kregen de deelnemers een zogenaamde biofeedback. De metingen lieten geen gekke dingen zien. “Het is leuk om uit de metingen te zien dat we over het algemeen ons stressniveau snel weer onder controle hebben”. Aldus Arjan. “Elke keer als we naar een incident gaan, gaat onze hartslag omhoog, maar als we ter plaatse zijn ook snel weer naar beneden”, vertelde Arjan.

Wij gebruiken cookies